ランニングで気持ちも体もリフレッシュ

私の趣味はランニングです。学生時代から走るのは好きでしたが、本格的にスタートしたのは社会人になってからです。
社会人になった時期、時代もランニングブームでした。

かわいいランニングウェアなどもたくさん出て、私もジムのランニングサークルに参加したり個人でマラソン大会にエントリーして出場したりしました。
今は結婚し、一児のママです。ママになってからは中々走る時間が見つけられないですが、週に1回は旦那に子供を見てもらいランニングをしています。
ランニングの良いところは、まず体力が付く事や体型維持が出来るところです。走ればやはり太りません。

主婦になり家にいる時間が長いとお菓子を気づいたら食べてしまったりもしますが、その分私は走っているのでここ数年で体重の変化はほとんどありません。
また気持ちもリフレッシュできます。育児をしているとどうしても家にこもってしまうことが多いので、週に1回のランニングで気持ちもリフレッシュしています。
子供の成長に合わせて走る頻度を増やし、またマラソン大会に参加出来たらなと思っています。